最近，国外一网站就搜集了一波女孩们健身前后的对比照，这些小姐姐们体重非但没减轻，有些甚至还增重了，但她们的身材居然都明显变得更苗条......不信？就先来看看吧～
“体重量表往往并没有区分肌肉、脂肪、器官和水分。因此体重才不是衡量健康与身材的唯一标准喔。”
头像皆本命：很好的一组照片，身边很多人都有瘦=轻的错觉，不锻炼只节食，最体都撑不住了。是时候跳出误区了，我们要有重量的美 。
现在的状态是想回家吃包子：当然是是要控制饮食，但控制饮食不代表吃很少嘛，大量的水煮鸡胸和不加调料的蔬菜，以及少量的坚果和少量优质炭水。说实在的越吃越想哭，太痛苦了，反正我不行。