火龙果分两种，一种是白色的，一种是红色的，现在大多数人吃的都是红心火龙果，红心火龙果的营养价值会更高一些，而且有助于吸收和促进消化，比较适合用来通肠润便，但是火龙果比较寒，属于太凉的水果，所以不吃得太多，另外要注意生完孩子后，如果比较便秘的话，可以偶尔吃几个。
产妇能吃火龙果吗？处在产褥期的妈妈是可以吃火龙果的，但由于火龙果性凉，如果妈妈还需要哺乳的话，要少吃这类寒性、润肠的水果，最好是煮熟或者蒸熟吃，不生吃。
在水果里面，火龙果被称为水果之王，铁元素含量比一般水果要高，同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，痴呆症的作用;至于火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的减肥物质，对胃壁还有作用。
虽然火龙果营养价值高，而且有很多功效，但是产妇吃火龙果还是要适可而止，一天最多吃1个。另外，火龙果能有效缓解便秘。
现代医学认为，火龙果营养丰富，而坐月子期间是金字旁的女孩名字不忌水果的，所以产妇可以适量吃一些火龙果对身体好。就算产妇的恶露干净得比较快，体质恢复得很好，也不要吃太多火龙果，以免引起腹泻。
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗基、抗衰老的作用，还具有脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
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